JAY CUTLER. Saiba como treina o grande campeão.
PARABOLAN. Saiba tudo sobre esse anabolizante.
PROTEÍNA. Saiba como fazer uma bebida rica e barata.
ALIMENTOS PRECIOSOS
Você treina e como a maioria de nós, não pode ter a dieta mais perfeita do mundo, por varias razões você se sente mal, acha que tudo esta perdido. seus problemas acabaram,...bem, na verdade seus problemas nãoa acabaram, mas você ler abaixo diversas dicas de alimentos baratos e supernutritivos.
O TREINO DE DAVE FISHER´S PARA O CAMPEONATO NORTE AMERICANO
O americano Dave Fisher's é um grande fisiculturista e abaixo esta a série de exercício que o mesmo faz quando esta prestes a competir. os exercícios estão acompanhados de ilustrações ou fotos para melhor compreenção.
O HORÁRIO PERFEITO PARA AS REFEIÇÕES
Pesquisa afirma que os fisiculturistas devem comer logo após terminar o treino para potencializar o crescimento múscular e substituir o depósito de energia. mas, como, quanto e a que hora depois de treinar, e em que proporções de proteina e carbohidrato? estas são a questões que iremos responder.
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